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アマゾン・楽天のダイエット【本】ランキング <2016年3月第2回>は『作りおき』と『シリコンバレー』のガチンコ勝負(((( -_-)乂(-_- ))))

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2大お買物サイトのダイエットに関するランキングを毎週ご紹介!

今週は、ダイエット本です
2016/3/22のダイエット本の売れ筋ランキング

amazon_ranking

no1
やせるおかず 作りおき: 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし! (小学館実用シリーズ LADY BIRD)
やせるおかず 作りおき: 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし! (小学館実用シリーズ LADY BIRD)
柳澤 英子
ムック 価格:¥ 1,080

kuchikomi

どれも3ステップくらいで出来ちゃう簡単レシピ。大体2〜3日程度保存がきく。ありがたや、ありがたや。
著者のビフォーアフター写真も見ていてモチベーション上がります。

これって作りおきの本ですよね?冷蔵庫で2~3日って大体の料理はそんなもんでしょう・・・って感想です。
ただ、やせるための理論はよくわかりましたので、自分でアレンジして調理に使用しています。


no2
book2
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
デイヴ・アスプリー, 栗原 百代
単行本(ソフトカバー)価格: ¥ 1,728

kuchikomi

元々、100㎏越えた肥満だった方が書いた本なので、食欲が異常過ぎますし、この方がいいと言ってる食事内容も油まみれで不自然過ぎると思いました。日本食の方がよほど体に良いと思います。季節の野菜を食べ、日本人伝統の食事をする方が体に良く、自然なのではないでしょうか。とてもコーヒーにバターを入れるなんて出来ません…。
日本でブームになっている食材をいくつか否定しており、驚いたり参考になる点も少なくないです。
ただ、外国の本なので内容がややバタくさく、そのうえ細かいので、近所のスーパーやコンビニの食材ではなかなか実践が難しいかなと思いました。
とりあえず朝食だけでも試してみようと思う半面、これだけ色々書いてあるんだから、それだけじゃ効かんだろとも思ったり。


no3
夫もやせるおかず 作りおき: お肉や麺もOKなガッツリ系 (LADY BIRD 小学館実用シリーズ)
夫もやせるおかず 作りおき: お肉や麺もOKなガッツリ系 (LADY BIRD 小学館実用シリーズ)
柳澤 英子
ムック 価格:¥ 1,080

kuchikomi

ガッツリという言葉に惹かれ早速購入。肉好きの息子に別メニューを作らなくて済むのが手間がへって嬉しいです♪
麺の作り置きって珍しいですね


no4
book2
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
デイヴ・アスプリー, 栗原 百代
Kindle 価格: ¥ 1,400

kuchikomi

元々、100㎏越えた肥満だった方が書いた本なので、食欲が異常過ぎますし、この方がいいと言ってる食事内容も油まみれで不自然過ぎると思いました。日本食の方がよほど体に良いと思います。季節の野菜を食べ、日本人伝統の食事をする方が体に良く、自然なのではないでしょうか。とてもコーヒーにバターを入れるなんて出来ません、、、
日本でブームになっている食材をいくつか否定しており、驚いたり参考になる点も少なくないです。
ただ、外国の本なので内容がややバタくさく、そのうえ細かいので、近所のスーパーやコンビニの食材ではなかなか実践が難しいかなと思いました。
とりあえず朝食だけでも試してみようと思う半面、これだけ色々書いてあるんだから、それだけじゃ効かんだろとも思ったり。


no5
足指パッドつき つけるだけ 歩くだけでやせる魔法のパッド PRO (主婦の友生活シリーズ)
足指パッドつき つけるだけ 歩くだけでやせる魔法のパッド PRO (主婦の友生活シリーズ)
大山良徳
ムック 価格: ¥ 1,800

kuchikomi

半透明の入門用?が良かったのでレベルアップ購入。確かに固めでちょっと痛いですが3日ほどで慣れました(もしくは伸びました?)。ちなみに生まれてから30年間、ずっと土踏まずがないと笑われてきたのに土踏まずができました。

効果を実感する方としない方に割れるようですね。私は、通勤中でも膝が伸びて、今まであまり使ってない筋肉(かかとの内側、土踏まずの外側)をストレッチしているかのようでした。次の朝、通勤ウォークの終盤で、いつも冷えを感じている左足の指先が急激にジンジンと温かくなるのを感じました!


com

『作りおき』と『シリコンバレー』の戦いです。
桜も開花してもう春です。新年度だし何かを始めるのにちょうどよい時期ですよね。
そろそろ薄着の季節も到来しますし(^_^;)
私も二の腕の肉をどうにかしたいです!


2016/3/22のダイエット本の売れ筋ランキング

rakuten
no1
book1
着圧ハイウエストレギンス入浴で 脚・おなか・ヒップやせ (主婦の友生活シリーズ)
和田 清香
楽天ブックス 価格:¥1,620

kuchikomi

締め付けは程よく、風呂でマッサージしながら使い始めて3日めに細くなったと母に言われました。
むくみスッキリです。履きたいジーンズが入りました。

レギンスを身につけるタイミングに迷います。体を洗ってまだ水気のあるうちに着るのは着にくいし、といって最初から着て入るのは抵抗があります。レギンス自体の着心地は悪くなかったです。ただ色落ちがすごいです。一番風呂では使用できません


no2
プチプラメイク すぐできて、もっとキレイになれる100のテクニック [ hiromi ]
プチプラメイク すぐできて、もっとキレイになれる100のテクニック [ hiromi ]
楽天ブックス 価格:¥1,296

kuchikomi

元々メイクやコスメが大好きなので、hiromiさんの日々のブログ更新を楽しみにしていて、この度メイク本をご出版されるとのことでしたので迷わず予約購入です。

化粧品はなるべくドラッグストアで・・・というタイプなので、面白そうなので購入してみました。内容は意外とシンプルで、世代問わず使えそうな感じです。


no3
book6
樫木式カーヴィーダンスで即やせる!
樫木裕実

kuchikomi

TVで、元気・キレイ・女性らしい動きの樫木先生をみて一目惚れし、購入しました。
この本なら自分の部屋だから恥ずかしくなくてよいです。
インナーマッスルに効いてる感じです!
20分すると汗がでて、終わったらお腹周りがちょっとスッキリした感じです。翌日に体の脇横側が超筋肉痛になりました!!


no4
book5
NAVY美姿勢をつくるスリッパ付きはくだけ!スリッパダイエット
谷英子
楽天ブックス 価格:¥2,052

kuchikomi

イタ気持ちいい。
会社の事務所用に購入。履き始め3日くらいからこの刺激に慣れだしました。
今は気持ちよくてたまりません。値段の割に作りもしっかりしているのが嬉しいです。
最初は痛くて履けませんでしたが、履いてるうちに脚の内側に力が入る感じがします。姿勢が良くなったといわれました。
学校行事の際も活用できるのでお勧めです^^


no5
DIET NOTE [ ダイエットコーチEICO ]
DIET NOTE [ ダイエットコーチEICO ]
楽天ブックス 価格:¥1,058

kuchikomi

うちの近くの本屋さんで人気です!ってポップに書かれていたので、楽天でポチってみました。使い始めるとより気合が入りますよ~(^_^)v


com

5位にランクインしたDIET NOTEいわゆるレコーディングダイエットですね。
累計42万部も売れているらしいです。
筆者のEICOさんの写真が表紙にあるのですが、とっても美しく痩せられていて全然別人です!モチベーションもアップな感じです!


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