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アマゾン・楽天のダイエット【本】ランキング <2015年11月第1回>はカービー復活にビックリ!

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2大お買物サイトのダイエットに関するランキングを毎週ご紹介!

今週は、ダイエット本です
2015/11/9のダイエット本の売れ筋ランキング

amazon_ranking
no1
book1
着圧ハイウエストレギンス入浴で 脚・おなか・ヒップやせ (主婦の友生活シリーズ)
和田 清香
(13)ムック

kuchikomi

レギンスをはいて入浴するだけで脚とお腹、ヒップが痩せられるの??と疑問を持ちつつも、お得感に魅かれ、早速購入。むくみからくる脚の太さを気にしている方にむいていると思います。
お腹の上まで、レギンスがあって、お風呂でぽかぽかします。マッサージをすると、めっちゃ汗かいて痩せるとおもいます!


no2
book2
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
デイヴ・アスプリー, 栗原 百代
(37)単行本(ソフトカバー)
価格: ¥ 1,728

kuchikomi

安全な食事をしたいものにとって、大変有効な著作であり、賞賛にあたいする。
しかし、著者がアメリカ在住のため、アメリカの食材をベースとした評価であり、詳細に見てゆくと、細かい点で、誤りや、いまだ学会で決着を見ていない評価もあり、注意が必要である。
ただ、全て実践するにはすごくお金がかかるし、特に完全無欠の2週間は精神的にも少し疲れるだろうと思う。でも、とりあえず気になっている人は一読してみて、可能な範囲で自分自身の身体を使い完全無欠の2週間を試してみるのが良いと思う。


no3
book2
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
デイヴ・アスプリー, 栗原 百代
(37)Kindle版
Kindle 価格: ¥ 1,400

kuchikomi

元々、100㎏越えた肥満だった方が書いた本なので、食欲が異常過ぎますし、この方がいいと言ってる食事内容も油まみれで不自然過ぎると思いました。日本食の方がよほど体に良いと思います。季節の野菜を食べ、日本人伝統の食事をする方が体に良く、自然なのではないでしょうか。とてもコーヒーにバターを入れるなんて出来ません、、、
日本でブームになっている食材をいくつか否定しており、驚いたり参考になる点も少なくないです。
ただ、外国の本なので内容がややバタくさく、そのうえ細かいので、近所のスーパーやコンビニの食材ではなかなか実践が難しいかなと思いました。
とりあえず朝食だけでも試してみようと思う半面、これだけ色々書いてあるんだから、それだけじゃ効かんだろとも思ったり。


no4
book3
背骨&骨盤 ゆがみを直せば若返る! ―――おうちでできるアメリカ発カイロプラクティック
おおたとしまさ, 全国健康生活普及会 (28)
単行本(ソフトカバー)
価格: ¥ 1,296

kuchikomi

肩凝り腰痛、首の痛みがある、肌が荒れやすい、イライラしやすい、産後のママにお薦めのバイブル本です。写真やQ&Aが、大変分かりやすいです。
イラストあり、Q&Aあり、体操写真などとにかく読みやすいですね。
こういう本って一人でやる、、ってのが多いと思うのですが、夫婦やカップルでチェックしてなど習慣づけられたらなぁ〜と
思いました。


no5
book4
肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる
かなつ久美 (53)
Kindle版
Kindle 価格: ¥ 199

kuchikomi

肩甲骨周辺が凝ったり苦しかったりする人はけっこう多いですね。
この辺りの筋肉は普段あまり使われておらず、心身の老廃物が滞っているらしいです。
肩こりや猫背の人も、この辺が原因のことがあるようです。
全編マンガで読みやすいです。
でも、はりきって毎日全部を実行すると、また三日坊主になりそうでしたので、とりあえず肩甲骨ユルユル体操だけしてみました。
肩こりから解放されて、頭がスッキリしたので、生活が変わりました。身体をやたらと動かしたくなってきたので、痩せそうです。


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シリコンバレー在住のアメリカ人が書いたけっこう難解な文字ばっかりのダイエット本が2位3位で売れています。
女性受けしなさそうな本なので、アマゾンは、楽天に比べて男性も使っているのかなーという印象です。


11/09のダイエット本の売れ筋ランキング

rakuten
no1
book1
着圧ハイウエストレギンス入浴で 脚・おなか・ヒップやせ (主婦の友生活シリーズ)
和田 清香
楽天ブックス

kuchikomi

締め付けは程よく、風呂でマッサージしながら使い始めて3日めに細くなったと母に言われました。
むくみスッキリです。履きたいジーンズが入りました。
レギンスを身につけるタイミングに迷います。体を洗ってまだ水気のあるうちに着るのは着にくいし、といって最初から着て入るのは抵抗があります。レギンス自体の着心地は悪くなかったです。ただ色落ちがすごいです。一番風呂では使用できません


no2
book5
NAVY美姿勢をつくるスリッパ付きはくだけ!スリッパダイエット
谷英子
楽天ブックス

kuchikomi

イタ気持ちいい。
会社の事務所用に購入。履き始め3日くらいからこの刺激に慣れだしました。
今は気持ちよくてたまりません。値段の割に作りもしっかりしているのが嬉しいです。
最初は痛くて履けませんでしたが、履いてるうちに脚の内側に力が入る感じがします。姿勢が良くなったといわれました。
学校行事の際も活用できるのでお勧めです^^


no3
book6
樫木式カーヴィーダンスで即やせる!
樫木裕実

kuchikomi

TVで、元気・キレイ・女性らしい動きの樫木先生をみて一目惚れし、購入しました。
この本なら自分の部屋だから恥ずかしくなくてよいです。
インナーマッスルに効いてる感じです!
20分すると汗がでて、終わったらお腹周りがちょっとスッキリした感じです。翌日に体の脇横側が超筋肉痛になりました!!


no4
book7
巻くだけ!おやじ下腹凹ダイエット(ベルト付き)
竹内しのぶ

kuchikomi

さすがに12センチはいかなかったですが、少しは意識するようになりウエストが3センチは減りました!これからも継続して行きます
特に顕著な効果はないが、腹筋を意識するのには役立っていると思う。
3週間、仕事のとき、巻いているだけなんですが、年末の、忘年会シーズン、体重、増えてないかも?


no5
book8
樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!
樫木裕実

kuchikomi

エクササイズDVDを買うのは初めてでしたが、レビューをみてこちらを購入。
先生が絶妙なタイミングで声をかけてくれるので、楽しく続けられそうです。
初心者にもやりやすいように段階をふんだ構成になっていてとても満足しています。
1年続いているエクササイズは人生初めてです。
お陰で食べ過ぎても太ることは今ではありません。
カーヴィダンスにひたすら感謝です。


com

数年前にはやったカーヴィーダンスが復活です。
レビュー数も2冊で1万超の超人気作。
私ももちろん持ってます。
樫木先生のウエストラインが美しくて私もあのウエストになりたいーーーって思っちゃいますよね(^O^)

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