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セレブがダイエットのために飲んでる”ヘルシーミルク”って知ってる?

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今、アメリカで話題の”ヘルシーミルク”って知ってる?

海外セレブ達も大注目!
ジェニファー・ロペスやジェシカ・アルバも愛飲しているみたいだよ。

豆乳やアーモンドミルクに並ぶ3大ヘルシードリンクで…

ダイエット目的はもちろん、健康や美容にもいいって注目されているヘルシードリンク…  「ライスミルク」

ライスミルクって何?

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痩せようと思ったらまずは、食事を見直すよね。
脂っこい食事より、ヘルシーな食事がダイエットには向いている…
コレは常識でしょ?

そこで、セレブたちが注目したのが「ライスミルク」なんだって!

名前から分かるように、お米からできてるドリンクで、牛乳代わりに飲んでいるセレブが続出中みたい。

牛乳が苦手な人でも飲める、美容や健康、ダイエットにも効果的なドリンクが今大注目!

ライスミルクは本当にヘルシー?

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牛乳とライスミルクを比べてみたら…(200mlあたり)

<カロリー>
牛乳 138kcal vs ライスミルク 90kcal

<脂肪分>
牛乳 7.8g vs ライスミルク 1g

<コレステロール>
牛乳 12g vs ライスミルク 0g

結果…
ライスミルクはダイエットに向いている!

ライスミルクってどうやって飲んだらいいの?

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米からできているライスミルク…
美味しのか?
どうせ、毎日飲むなら美味しく飲みたい!

セレブ達は、紅茶にミルクの代わりに入れて飲んだり、料理で使ったり、スムージーにして飲んだり、グラノーラにかけて食べたり…

クセがないから何にでもあ合わせやすくて、飲みやすいって大人気!

ライスミルクを使ったお洒落な飲み物♡

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【ハニーココア】
(材料)
ライスミルク 200cc
ココア 小さじ2
はちみつ 小さじ2

(作り方)
1.ココアとはちみつを混ぜてペースト状にする
2.1にライスミルクを入れて混ぜたら完成♡

【メープルシナモン】
(材料)
ライスミルク 200cc
シナモンパウダー 少々
メープルシロップ 小さじ2

(作り方)
1.ライスミルクにシナモンパウダーを入れて混ぜる
2.1にメープルシロップを入れて混ぜたら完成♡

ライスミルクは自分でも作れるの?

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ライスミルクは自分でも簡単に作れちゃいます。
材料もお米と水だけ!
では、作り方を紹介します。

まずは用意する物↓↓↓↓↓

・炊いたご飯 70g
・水 400cc

次は作り方↓↓↓↓↓

1.ご飯と水をミキサーに入れてスイッチオン!
(1分半くらいを目安に混ぜるべし!)
2.万能こし器でお米をこす
3.お好みの入れ物に入れて冷蔵庫で2時間以上冷やすと完成♡
(保存期間は冷蔵庫で3日間くらい)

作るの面倒くさいな~っって人は購入して♡

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ライスミルク飲んでみたい!
作り方は簡単そうだから始めてみようと思ったけど…
やっぱりお店で買ってダイエットに取り組みたい人には
コチラで購入してみて↓↓↓

今のところ…
・ナチュラルローソン
・成城石井
・コストコ
・その他輸入品を扱っているスーパー
・デパート
・ネット
でしか購入できないみたい。

さあ、セレブみたいなBODYをgetするためにライスミルクでダイエット始めませんか?

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