今年大注目のスーパー雑穀「アマランサス」

マドンナも注目のスーパー雑穀「アマランサス」

2016年、今年大注目の「アマランサス」を知っていますか？

まだ知名度は低いようですが、ダイエットに興味があるなら知っておくと損はない商品です。

名前は知らないかもしれないけど…実は知らないうちに食べてるかも！？

ご飯と一緒に混ぜて炊く、”十六穀米”などに含まれています。

「アマランサス」は、歌姫マドンナも注目のスーパー雑穀。セレブだけでなく、実はNASAの宇宙飛行士の食料としても注目されている、非常に栄養価の高い穀物なのです。

「アマランサス」って何？

古来より、「仙人の穀物」とも呼ばれてきた「アマランサス」は、昨年流行った「キアヌ」同様に調理がしやすい食材です。

実はこの「アマランサス」は、日本でも栽培されているのです。江戸時代くらいから東北では「赤粟（あかあわ）」として栽培されてきました。

現在では、秋田県や岩手県の特産品で完全無農薬の「アマランサス」を購入する事ができます。実だけではなく、葉の部分も食べることができます。

葉の部分には、タンパク質含有量が多く「熱帯のほうれん草」とも呼ばれるそうです。

小さくてプチプチとした食感が楽しめる、特にカルシウムが豊富な穀物です。女性だけでなく、成長期のお子さんにも是非食べてほしい食品です。

女性の美容と健康に欠かせない「アマランサス」の魅力♡

「アマランサス」には女性にうれしい効果が沢山あります。

どうやって食べたらいいの？

食べ方は、いたって簡単です。

いつものご飯と一緒に炊くだけです。スーパーで売っている”十六穀米”と一緒です。

お米1合に対して大さじ1杯を目安に炊いてください。

アマランサス自体には味がなく、キビや粟（あわ）とは違うプチプチとした食感が楽しめます。大きさや見た目は、たらこ風といった感じのようです。

ご飯以外にも、炊き込みご飯に入れたり、パンやスープ、サラダにも入れて食べることができます。

「アマランサス」はどこで買えるの？

ネットで検索すると輸入品のアマランサスも沢山あるようですが、ここは是非…体に摂りいれるものなので国産にこだわって購入してほしいです。

私のイチオシは…

コチラの店舗↓↓↓↓↓

アマゾンでも売ってはいますが、在庫切れ状態のようなので『すずや』のHPから購入することをおすすめします。

まずは、どんなものなのか試してみたいなら、少量の150gで十分だと思います。

わざわざネットで購入するの面倒くさい方は、スーパーで売っている”十六穀米”でもOKです。

でも、全てのメーカーに”アマランサス”が入っているようではないので、原材料を見て購入してください。

ず～っと綺麗でいたいなら…

美容・健康・ダイエットに効果的な”アマランサス”を食べて、まずは体の中から綺麗になってみませんか？

記者Sのつぶやき

先日…何気なく立ち寄った本屋で、「365日のプチコラコーデ」という本を買って読んでみました。プチプラコーデという言葉に引かれて購入してみたけど…やっぱりお洒落は見た目が大事！

だって、ピタッとした服を着たら、ぷにっとお腹が目立って変。シャツをパンツにインして着たら…お洒落に見えるどころか、逆に太って見える(；ﾟДﾟ)

あ～やっぱりダイエットしなきゃ～と再認識。

まずは、ぷにっと出たお腹を凹ましてくびれたウエストが欲しいな～

食事の管理に筋トレしたら、綺麗に洋服が着こなせるはずなのは分かっているけど…食べ物が私を誘惑してくる(´；ω；`)ｳｩｩ

楽して痩せたい！ダイエットは女性の永遠のテーマ♡

無駄に蓄えたぜい肉と、ダイエットの知識を生かして今年こそは痩せてみせるぞ～！