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アボカド種茶って知ってる?

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アボカドの種は捨てる?使う?

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アボカドは好きですか?
私は大好きです。
息子も大好きなので…スーパーで98円だったら、めちゃめちゃお買い得!
だから2~3個買いだめしちゃいます。

皆さんは、アボカドってどうやって食べていますか?
スライスしてサラダにしたり、実をつぶしてディップにして野菜につけて食べたり、ハチミツと混ぜてアイスにしてみたり…いろいろな食べ方が楽しめますね。

”実”はもちろん食べますが、”種”はどうしていますか?
捨てる?観葉植物として育てる?

私は、捨てていました。
まさか…種が●●●に効果的だなんて知らなかったから∑(゚Д゚)

●●●に効果的なアボカドの種

アボカドの種って、「水溶性植物繊維」が豊富なので成分で、水に溶ける性質があります。この成分を摂取すると、胃の中でゲル状に変化して胃の中にある食べ物を包み込みます。

その後、糖質や塩分、脂肪を吸収して体の外に排出する手助けをしてくれます。

つまり…
女性にはうれしい”便秘解消”成分なのです!
だから…ダイエットに効果的!
さらに、血糖や血圧が高めで気になる人や肥満が気になる人にもおススメの食材なのです。

どうやってお茶にするの?

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あの固くてヌルヌルする”種”をどうやってお茶にするのか?
見るからに硬そう〜
スライスなんて無理やろ〜?

実際に作ってみました!(^^)!

朝食に食べたアボカドの種を洗って干しておきました。
濡れてヌルヌルしていたら、滑ってカットできないかと思って。

作り方を調べてみたら、1㎝にカットするって書いてあったんだけど…
今回は、種が小さいので3㎜くらいの幅でカットしました。

固いと思いきや…以外にサクサク切れる固さでした。
カットしたら、1リットルの水に入れて煮だすだけです。

<材料>
アボカドの種 1個
水 1リットル

<作り方>
1.アボカドの種をよく洗って1㎝幅にカットする
2.鍋に、水とアボカドを入れて30分煮だす
あら〜簡単!

アボカド茶ってどんな色?どんな味?匂いは?

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30分間煮出すだけで完成~!
めちゃめちゃ簡単でした。

実は、この記事を書きながら作ってたのですが…
記事を書いている間に、ゴボウのような匂いが微かにしてきました。

私は嫌いじゃない匂いでした。
少し前に流行っていた、ゴボウ茶よりも薄い香りがします。

色は、薄~い紅茶のような色。

味は、ただ薄い…
ゴボウ茶のうす~い味…とだけ言っておきましょう。
後味が、少し苦いです。でも苦にはならない苦さです。
飲みにくいな~って感じた人は、レモンを少し入れると飲みやすくなります。

効果的に飲みたいなら飲むタイミングが大事!

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アボカド種茶を飲むタイミングは、食事と一緒がいいようです。
飲む量も、1日1リットルの摂取が目安で…
その日に作ったアボカド種茶は、その日のうちに飲みきったほうがいいみたいです。

TVで紹介していたラクやせダイエット

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実はこれ、去年の年末に話題になった、”ラクやせ”なんです。
2015年12月29日に放送された、”解決ナイナイアンサー”で紹介していたダイエットで…

食べるものは食べて我慢しない!
ラクして痩せたい人に向けたダイエット法で…
芸人の”ゆりやん”や”北陽の虻川美穂子”が2週間挑戦したダイエット法です。

2週間食事制限なしで、アボカド種茶ダイエットをした結果…

”ゆりやん”>>>体重‐8㎏、ウエスト回り‐8㎝
”北陽の虻川美穂子”>>>体重不明、ウエスト回り‐9㎝
たったの2週間でこの効果は驚きです!

”ゆりやん”のコメントに…
ダイエット前まで、「2日に1回だった便が、アボカド種茶のおかげで1日2回の「快便」になった~!」

快便…ダイエット…ウエストくびれた…体重ダウン…
年が明けてから、どの言葉も聞いてないな~
って人は是非試してみてください。

記者Sのつぶやき

sアボカドって少し高いけど、安い時ならスーパーで98円くらいで売っているので、とりあえず7個くらい買いだめして1週間試してみませんか?

私はこの間、3個買いだめしたので、とりあえず3日続けてみるつもりです。
マジで痩せたいので…
去年の年末に入っていたジーパンが、心なしかキツイ気がする(*_*)
気のせいかな~って思って体重計に乗ったら…

まさかのプラス3kg(;゚Д゚)
ありえない事実に衝撃を受けたので、今年の私はマジで痩せます!

★追記★
飲み始めて3日…
お恥ずかしい話ですが、おなか快調です。鹿さんコロコロ便が…バナナさんに大変身!毎朝スッキリ快調です。2週間続けたら痩せそう~。
今から、スーパーでアボカド買ってきます!

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